Voetverzorging – 10 tips van ons en de voettherapeut

Krijg 10 tips van voettherapeut Katrine Ortmann over hoe je je voeten het beste kan behandelen.

Voetverzorging - 10 tips van ons en de voettherapeut

Nu dat sandaal weer gelukkig serieus benaderen, moet zich richten op voetverzorging, zodat de voeten bekend worden getoond in de nieuw aangekochte heerlijke sandalen kan zijn.

Lees met inbegrip van, waar Q in samenwerking met de staat erkende pedicure, Katrine Ortmann, geeft je 10 tips over hoe de zorg voor uw voeten in de beste manier.

10 tips voor voetverzorging

1 Spoel je voeten dagelijks in lauw water.
Zo kunt u bijvoorbeeld in de dagelijkse douche doen. Als u zeep gebruikt, let erop dat zeep met zeep droogt, zodat ze natuurlijk met water spoelen.

Informatie

Als u wilt professionele begeleiding en voetbehandeling, ga dan naar een gecertificeerde podoloog. Het is uw garantie voor een landelijk erkend gezondheidszorg. De prijs voor een voetbehandeling is meestal tussen 300-350 kr.

Op www.lasf.dk/ kunt u meer lezen over voeten, fouten en postingen, evenals klinieken voor voettherapie bij de staatsspecialist. podologen. U kunt ook advies vragen van Katrine Ortmann, www.fodterapeut.info/.

2nd Droog uw voeten grondig na het baden -. Vooral tussen de tenen
Het is belangrijk om volledig droge voeten, omdat de soort schimmel gedijt in warme, vochtige en donkere omgeving, zodat bijvoorbeeld in nylon kousen en gesloten schoenen. Sponssporen worden gedood bij 60 graden wassen.

3 Recht afgesneden over te brengen.
snijden van de spijkers in de zijkant, loopt u het risico het krijgen van ingegroeide nagels, en het kan een ontsteking te produceren in de zijkant van de nagel, dat is zeer pijnlijk. Zo ja, zoek een professionele behandeling met een staatsauto. pedicure.

4th Eelt en likdoorns moeten worden verwijderd.
eelt en likdoorns zijn symptomen van onjuiste en / of ongelijke belasting, dus er kan een goede reden om te kijken naar uw schoenen zijn. Met professionele hulp kunt u de harde huid verwijderen en de genen verlichten.

5 Massage je voeten met een goede vochtinbrengende crème.
De huid aan de voeten heeft de neiging om te drogen en crème heeft een gunstig effect. U moet echter geen room tussen uw tenen krijgen.

6 Oefen je voeten.
Oefeningen met voeten en tenen versterken de spieren en beweging van de voet. U kunt bijvoorbeeld uw blote tenen krullen en verspreiden en uw voeten omhoog en omhoog heffen – het versterkt het circuit.

7 Onthoud schone voeten en schone kousen.
Naast kousen worden dagelijks veranderd, mogen ze niet worden aangescherpt. Het kan de bloedbaan naar de voeten sluiten. Het wordt ook aanbevolen om kousen van natuurlijke materialen te gebruiken omdat ze vocht absorberen. Nylon en andere kunststoffen, anderzijds, laten de adem niet toe, wat betekent dat zweet en vocht in de kous blijven.

8 daarvan. Bekijk het schoenen en schoeisel van kinderen.
Kinderen klagen zelden over hun schoenen en dragen vaak kleine schoenen. Dit kan ervoor zorgen dat kinderen voor de rest van hun leven fouten op hun voeten ontwikkelen.9. Gebruik posts in je schoenen – als je verkeerd op je voeten gaat. Als de voeten fouten hebben, gaat u onnatuurlijk en kan het pijn door het lichaam veroorzaken. Het kan behandeld worden door een individuele post, bij uw voetarts te maken.

10 Schoenen veranderen na je taken – je voeten zijn het beste!
Vlak, hoog, puntig, breed en zacht. Kies ander schoeisel, afhankelijk van of u gaat werken, feesten, sporten of ontspannen.

Lees ook: Snelkoppeling voor zachte voeten van babyfoot

One Comment on “Voetverzorging – 10 tips van ons en de voettherapeut”

  1. In de zomer heb ik vaak last van droge voeten als ik veel sandalen en slippers draag. Ik zorg er ook voor dat ik ze goed blijf insmeren. Ook merk ik dat ik meer oefeningen moet doen om mijn spieren sterk te houden wanneer ik slippers aan heb. Vaak helpen wat bewegingen voor het naar bed gaan goed.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *